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奇异果体育一监区一品牌 “舞韵”瑜伽班让她们的情绪更舒缓

发布时间:2024-07-15 03:08:25  点击量:
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  奇异果体育为加强监区文化建设,丰富罪犯教育改造生活,女子监狱将培育“一监狱一品牌奇异果体育、一监区一特色”作为今年教育改造工作的重要抓手奇异果体育。各监区根据自身资源和优势,开班办学,实行“小班制多轮次”教学模式奇异果体育,让越来越多的服刑人员参与其中,感受到监区文化的熏陶。

  女子监狱三监区结合女性罪犯特点和需求,在教育科的支持下,开办了“舞韵”瑜伽兴趣班。经过前期的筹备,兴趣班已经开班招生,民警精选了适合的视频课程,指导兴趣班的学员从基本功练起,逐步提升难度,在运动过程中舒缓身心。

  “吸气……呼气……慢慢放松身体……”服刑人员的动作轻盈、舒缓、轻松,呈现出女性的柔美。“舞韵”瑜伽兴趣班还带领服刑人员运用所学的瑜伽动作奇异果体育,结合悠扬的歌曲韵律进行舞蹈创作,目前兴趣班成员已经自编自导《五十年以后》《布谷鸟》《和光同尘》等多首瑜伽舞蹈,在节日期间进行演出,新颖的瑜伽舞蹈表演在服刑人员中引发了热烈的关注和反响。

  在谈到创办瑜伽兴趣班的初衷时,三监区监区长李丽娜说道:“瑜伽是一种集意志和形体、动态和静态相结合的运动,也是一种心理疗法,可以消除烦恼,为服刑人员输送‘健康、和谐、宁静’的正性能量。”疫情常态化防控期间,监狱的封闭式管理无形中加剧了服刑人员的心理焦虑,练习瑜伽,可以帮助服刑人员缓解压力,平静内心。

  “通过学习瑜伽,我的心态逐渐放松平静。刑释后,我还会坚持学习瑜伽,有条件的话也会争取做一名瑜伽老师,去帮助更多的人。”服刑人员在“舞韵”瑜伽兴趣班不仅学到瑜伽的技法,还拓宽了她们刑满释放后的职业选择。

  瑜伽兴趣班在稳定服刑人员的思想、树立改造信心、增强体质的同时,也为服刑人员营造了“和谐、健康奇异果体育、阳光”的改造氛围,帮助服刑人员安心改造、认罪悔罪、重塑自我,争取早日新生。

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